Psychologie-Psychotherapie

Psychologie en Psychotherapie

Psychische klachten kunnen op verschillende manieren en in verschillende gradaties tot uiting komen en vaak belemmeren ze jou in het dagelijks leven. Het is dan aangewezen/nodig om een beetje extra hulp in te roepen. Daarvoor kan je bij ons terecht.
Je hoeft ook niet te wachten tot wanneer jouw moeilijkheden je levenskwaliteit helemaal beperken. Hoe sneller je het groeiende probleem aanpakt, hoe sneller resulaat in therapie

Wie kan bij ons terecht ...

  • Jongvolwassenen (vanaf 12 jaar)
  • Volwassenen
  • Ouderen
  • Koppels
  • Gezinnen

Met welke vragen ...

Heel vaak is het zo dat je niet goed weet wat er aan de hand is. Je weet dat er iets speelt, je hebt last, maar ziet de samenhang vaak niet. Hieronder vind je een onvolledige lijst van groepen/types van problemen waarin we door de jaren heen expertise hebben in opgebouwd
  • Depressieve klachten
  • Angstklachten
  • Identiteitsproblematieken
  • Persoonlijkheidsstoornissen
  • Stress, burn-out, piekeren, ..
  • Dwangstoornissen, controledwang, ...
  • Afhankelijkheidsproblematieken / Verslaving
  • Stemmingstoornissen
  • ....
Inleiding

Help dit wel?

Een psycholoog, een psychotherapeut ...

Wanneer zet je nu de stap naar een psycholoog? Als je je die vraag stelt is het eigenlijk al het moment. Te vaak blijven mensen te lang hun problemen niet ernstig genoeg nemen of schaamt men zich ervoor. Niets is te gek of te raar, het is immers iets van jezelf. Hoe vroeger je de stap zet, hoe sneller je terug op je weg bent. Wacht dus zeker niet tot niets meer functioneert zoals jij dat wil.

Hoe kies ik dan een psycholoog?

Durf goede zorg te eisen: beschikt de psycholoog over de nodige diploma's en erkenningen? Heeft hij ook psychotherapie gestudeerd? Heeft hij ervaring? Een psycholoog is geen alwetende die jou de les kan spellen, hij is een soort van gids die jou dient te helpen je leven vorm te geven volgens wat jij wil. Zorg dus zeker dat je in het eerste gesprek écht wel met een goed gevoel en vertrouwen buiten gaat. Wanneer je geen enkele 'klik' voelt, wordt het lastig.

Aanmelden

Raadpleging kan enkel na telefonisch contact (+32 476 815 238). Is telefoneren lastig, stuur ons dan een mailtje.
  • Geen lange wachtlijsten
  • We passen ons aan aan jouw agenda
  • Rechtstreeks toegankelijk, geen verwijsbrief nodig

Intake

In dit kennismakingsgesprek proberen we samen een eerste zicht te krijgen op jouw vragen en problemen. Op basis hiervan zullen we al de eerste stappen zetten naar een eerste plan van behandeling, afgestemd op jouw noden en prioriteiten. Indien een andere vorm van behandeling beter bij je past zullen we je op professionele wijze correct doorverwijzen.
  • Verhelderen van klacht of vraag
  • Informatie over behandelingsmogelijkheden
  • Onmiddellijke start van behandeling
  • Samenwerkingsafspraken en wederzijdse verwachtingen
  • Praktische informatie

Behandeling

Afhankelijk van jouw klacht en de afgesproken startdoelen gaan we aan de slag. Er is geen standaard in psychotherapie omdat iedereen uniek is. In de beginfase zullen we vooral werken rond methodieken om snel terug greep te krijgen op je leven en beter te begrijpen wat je precies in de weg zit. Naderhand en indien je dat wenst, kijken we wat er speelt achter de klacht om zo een blijvende stabiliteit op te bouwen.
  • Meedenken en meesturen. Jij blijft de expert van jezelf, zelfs al lijkt het soms allemaal te veel
  • Met respect voor jouw proces en haalbaar tempo
  • Wetenschappellijk onderbouwde methodieken
  • Tussen de gesprekken door krijg je vaak opdrachten, zo oefen je veel en verbetert je klacht sneller
Blijvend effect

Nadien ....

De periode van intensief aan jezelf werken is voorbij. Het leven stelt je voor nieuwe en onverwachte uitdagingen. Het is belangrijk om alert te blijven voor signalen en het in therapie aangeleerde te blijven gebruiken. Zelfzorg en zelfrespect. Het is dan vaak nuttig om een tijd na de afronding nog een opvolggesprek te hebben. Dit kan eenmalig zijn of enkele keren verspreid over een langere periode
  • Evaluatie en kleine bijsturingen of opfrissingen
  • Gericht op het behoud van mentaal gezond evenwicht
  • Niet verplicht, wel aan te raden
Wij passen ons aan aan jouw mogelijkheden. Hierdoor is een afspraak steeds op korte termijn mogelijk. Op zondag is de praktijk gesloten.
Wij hanteren vaste en blijvende tarieven. Hierdoor heb je nooit onaangename verrassingen. Tarieven worden dus NOOIT aangepast tijden de therapie. Het tarief van het eerste gesprek blijft de afspraak, ook na een lange periode.
Psychotherapie is een intensieve samenwerking. Wederzijds respect betekent dat je je uiterste best doet om je afspraken na te leven. Het leven zit echter vol onverwachte wendingen en je kan niet altijd op je afspraak zijn ...
Wij hanteren geen 'boetes' of andere systemen als je geen 24u op voorhand afbelt. Wij vragen alleen dat je iets laat weten, zelfs al is het 5 minuten voor de afspraak vanuit de file.
Het meermaals niet komen opdagen zonder iets te laten weten, dat vormt wel een reden om de therapie vanuit onze kant stop te zetten. Dit gaat immers over respect en beleefdheid.
Dat is moeilijk te zeggen, maar hoe meer energie je erin steekt (thuisopdrachten tussen de sessies) hoe sneller je vooruitgang boekt. Bij aanvang proberen we toch wekelijks een afspraak te hebben om zo snel als mogelijk te minderen. Soms gebeurt het ook dat we jou zullen vragen om meer dan één keer per week te komen (wanneer we op een kritisch punt zitten, bijvoorbeeld). We verwachten dan dat je je uiterste best doet om dit mogelijk te maken, maar we rekenen deze bijkomende gesprekken nooit aan.